Tutte le idee e le opinioni espresse in questo blog rappresentano il solo pensiero dell'autore e non quello di aziende o persone citate. Tutti i marchi presenti appartengono ai rispettivi proprietari.
S.m.a.r.t. (intelligente) è un acronimo molto noto che definisce le caratteristiche che deve avere un buon obiettivo per essere considerato tale.
L’acronimo è una semplice tecnica di memorizzazione che permette di ricordare facilmente una piccola sequenza di parole. La parola smart, in questo caso, è formato dalle iniziali delle parole da ricordare. Nello specifico:
S = Specific
M = Measurable
A = Attainable
R = Realistic
T = Timely
Per comodità ho preferito “italianizzarlo” in:
S = Specifico M = Measurabile A = Accattivante R = Realistico T = Tempificato
SPECIFICO
Sii specifico! Quando ti poni degli obiettivi stai dando delle istruzioni alla tua mente. Così come quando diamo indicazioni a qualcuno sulla strada per raggiungere un posto tanto più saremo precisi tanto più facile sarà per lui/lei raggiungere la destinazione allo stesso modo un obiettivo chiaro e specifico sarà molto più facile da raggiungere.
Quindi, cosa vuoi esattamente?
Migliorare la propria forma fisica, ad esempio, non è un obiettivo specifico. Cosa deve accadere perchè tu sia in una forma fisica migliore? Devi poter fare 5 piani di scale senza avere il fiatone? oppure correre 30 minuti al giorno? questi sono obiettivi specifici!
Descrivi l’obiettivo in termini positivi (ad esempio voglio pesare 60 Kg anziché voglio perdere 10 Kg, oppure voglio risparmiare 10.000 € anziché voglio avere meno debiti); immagina come ti sentirai quando lo avrai raggiunto, creati un’immagine chiara e vivida del tuo obiettivo già realizzato.
Pubblico un comunicato del vulcanico Stefano Mainardi, presidente dell’associazione Il Padre Pellegrino; un’associazione relativamente piccola e con limitati costi di gestione in modo che la quasi totalità dei fondi racolti venga destinata alla missione.
Stiamo cercando SPONSOR!
In allegato trovate il volantino dello spettacolo di beneficenza che terremo il 16 dicembre al PALABRESCIA DI BRESCIA.
La serata mira alla raccolta di fondi per la “Città dei ragazzi” in Brasile e avrà il seguente programma:
- Apertura con presentazione della “Città dei ragazzi”: trasmissione su mega schermo di un video del nostro missionario laico Roberto, che ci spiegherà la logica della missione, accompagnato dalle immagini dei bambini e delle strutture finora costruite.
- Spettacolo rock “LA NOTTE DELLE CHITARRE”, con i più famosi chitarristi italiani in concerto:
Ricky Portera – (chitarrista di Lucio Dalla)
Maurizio Solieri – (chitarrista di Vasco)
Luca Colombo – (chitarrista di Loredana Berte’)
Cesario – (chitarrista di Elio e le Storie Tese)
Max Cottafavi – (chitarrista di Ligabue)
Con la complicità e la comicità di Elio (senza le Storie Tese)
CON QUESTA COMUNICAZIONE CHIEDIAMO A TUTTI VOI UN AIUTO NELLA RICERCA DEGLI SPONSOR, PER COPRIRE I COSTI DELLA SERATA E PER POTER MANDARE PIU’ SOLDI IN BRASILE AI NOSTRI BIMBI. Per ulteriori informazioni:
-348.59.03.026 (Stefano Mainardi)
-347.11.40.916 (Eleonora Baldi)
oppure info@padrepellegrino.org
L’edizione odierna de “il Giornale” dedica un’intera pagina a Roberto Re nella sezione Tipi Italiani.
“Trovatelo voi un altro autore che, andando a presentare i suoi libri in giro per l’Italia, riesca a far pagare ai potenziali lettori il biglietto d’ingresso a teatro, 20 euro. Roberto Re fa di più: li riempie, i teatri” è l’inizio del pezzo, molto bello, scritto da Stefano Lorenzetto.
In effetti il tour teatrale della presentazione del libro procede molto bene, superando anche le aspettative degli stessi organizzatori.
A parte questo è bello leggere un articolo in cui, con il giusto umorismo, viene fatta chiarezza su argomenti spesso mal compresi proprio a causa di una cattiva informazione. Si capisce, ad esempio, cosa fa (o dovrebbe fare) veramente un formatore e un personal coach e viene spiegato perchè questo mestiere non ha nulla a che fare con la terapia o con la religione ( salvo alcuni rischiosi accostamenti linguistici ;-).
Leggendo l’articolo scoprirete inoltre, udite udite, perchè in questa professione vengono utilizzati così tanti termini in inglese e, seriamente, quali sono le 10 strategie di incasinamento illustrate nell’ultimo libro di Re.
Una sola precisazione: la tavoletta non si rompe con il dorso della mano, ma con il palmo!
Ammetto che le mie principali conoscenze di anatomia le ho acquisite grazie a documenti importantissimi quali “Siamo fatti così” e un certo film di Woody Allen.
In fin dei conti tutte le volte che ho collaborato con studenti che volevano utilizzare le tecniche di apprendimento per preparare complicati esami di medicina il sistema più efficace era sempre immaginare di vivere dall’interno quello che succede nel nostro corpo.
Riporto quindi questo interessantissimo video, grazie a Giulietta, che mostra alcuni funzionamenti di quella roba grigia che abbiamo tra le orecchie.
Amnesty International, con la campagna Stop Violence Against Women si è prefissa l’obiettivo di mostrare al mondo che la violenza domestica non è solo un problema privato, ma una violazione dei diritti umani delle donne.
La campagna è composta da due video clip, il primo dei quali è stato intitolato One Man Fight, il secondo Up To 69.
Entrambi i video sono piuttosto “forti”, io vi ho avvisati…
L’obiettivo è ambizioso: cambiare il campo enegetico della terra immettendo la maggior quantità possibile di energia umana. La combinazione tra l’elevato impatto energetico dell’orgasmo unito al focus e all’intenzione dei partecipanti promette di ottenere risultati maggiori delle precedenti preghiere e meditazioni di massa.
L’esperimento è aperto a tutti, che dire, un peccato perderselo!!!
In questo breve video Donna Eden in persona mostra e dimostra la sua routine energetica: un ottimo sistema (rapido ed efficace) per fare il tagliando al nostro corpo una volta al giorno e tutte le volte che ne sentiamo la necessità.
Se sei interessato ad approfondire queste tematiche partecipa al prossimo Energy Seminar con Roy Martina
A proposito di neuroni specchio segnalo un articolo di Angelo Vaira.
Angelo è un educatore cinofilo (o, per usare le sue parole, un life & animal coach; consulente, docente e formatore nel campo della relazione uomo-animale.)
Nella descrizione del metodo che utilizza trovo alcuni termini noti come, ad esempio:
Il cane è un’entità cognitiva
La mappa non è il territorio
La vita e la mente sono entità sistemiche
oppure:
Acutezza sensoriale
Calibrazione
Ricalco e guida
Apprendimento Dinamico
Ancoraggi
Il Gioco come modello generativo
Leadership e spazio relazionale
Non male considerato che si parla di attività rivolte agli amici pelosi, no?
Una carissima amica, Francesca Granai, dopo diversi anni nella formazione per i sapiens ha unito tutta l’esperienza acquisita negli anni all’amore per i cani fondando FeelDog.
Gli strumenti sono in parte simili a quelli descritti sopra con il duplice vantaggio che, oltre ad un educatore per il vostro cane, vi ritrovate ad avere anche un personal coach esperto!
Alcuni semplici suggerimenti per migliorare la capacità di trattenere le informazioni.
Non sarebbe bello poter leggere velocemente una pagina e memorizzarne subito il contenuto? e saper ricordare il compleanno di tutti i nostri amici?!
Eppure, a quanto pare, non è proprio possibile, più verosimilmente tendiamo a dimenticare la maggior parte delle informazioni memorizzate.
Tuttavia c’è una buona notizia: chiunque, indipendentemente da età o educazione, può migliorare la propria memoria e, facendo pratica nel tempo, imparare a ricordare con facilità grandi quantità di informazioni.
In questo articolo segnalo alcune indicazioni che possono aiutarti a farlo.
In occasione dell’academy weekend special reunion ho tenuto un breve workshop sull’utilizzo delle mappe mentali come strumento per per fare chiarezza su un argomento, memorizzarlo ed essere in grado di presentarlo.
Chi fosse interessato può scaricare qui una parte della presentazione con diversi esempi di mind mapping.
Una delle strategie più rapide per accedere ad uno stato ottimale, quando siamo chiamati a prendere decisioni importanti, consiste nell’utilizzare la propria fisiologia.
Cambiando la nostra postura, la respirazione e la velocità dei nostri movimenti modifichiamo tutta la nostra biochimica e, sostanzialmente, miglioriamo la qualità dei nostri pensieri.
Pochi giorni fa, leggendo una nota rivista di approfondimento psico-socio-economico-culturale (Men’s Health ;-)) ho trovato la seguente dichiarazione del vicepresidente di Mediaset:
“Tento di correre mezz’ora ogni mattina e mentre corro i problemi cambiano prospettiva, si rivelano per quello che sono. Quando ho finito tutto è più in ordine. Molte delle mie decisioni maturano mentre faccio attività fisica.”
Pier Silvio Berlusconi
Se aggiungiamo la celebre frase di Tony Robbins che sostiene che “è nel momento delle tue decisioni che si crea il tuo destino” otteniamo una nuova, forte motivazione per tutti i pigri che disdegnano la palestra!
Concludo con un pensierino, a tema, degno di un cioccolatino:
Le decisioni giuste vengono dall’esperienza; l’esperienza viene dalle decisioni sbagliate.
Continuano le pubblicazioni di autori amici che segnalo più che volentieri.
“I soldi fanno la felicità“ è il primo libro di Alfio Bardolla , pioniere del financial coaching nel nostro paese.
“I soldi fanno la felicità” e’ un libro rivoluzionario per l’Italia, perche’ definisce un modo nuovo di pensare ai soldi e alla ricchezza. E’ prima di tutto una questione di psicologia e determinazione, non di “colpi di fortuna”. Infatti chi vince alla lotteria ritorna spesso ai livelli di reddito precedenti e comunque non riesce a costruire un patrimonio, mentre il 90% dei milionari riesce a costituirsi un patrimonio anche partendo da zero.
Per partecipare alla festa di presentazione, con il Ranzani da Cantù, clicca qui.
“Smettiala di Incasinarti” è invece il titolo della seconda fatica di Roberto Re.
Bella l’idea di promuovere il libro con un tour teatrale: durante le serate, oltre a conoscere il libro, si terranno dei veri e propri minicorsi di formazione. La prima sarà a Milano il prossimo 13 novembre, è possibile prenotarsi online sul sito del tour.
anche le aspettative degli stessi organizzatori.
L’obiettivo è ambizioso: cambiare il campo enegetico della terra immettendo la maggior quantità possibile di energia umana. La combinazione tra l’elevato impatto energetico dell’orgasmo unito al focus e all’intenzione dei partecipanti promette di ottenere risultati maggiori delle precedenti preghiere e meditazioni di massa.
In occasione dell’
