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“Liberi di Vedere” è un seminario nuovo, creato da Andrea Favaretto, rivolto a chiunque voglia migliorare la propria vista.
Pur non avendo io difetti da correggere (il corso si rivolge soprattutto a chi vuole smettere di portare gli occhiali da vista), ero molto curioso di seguire il corso di Andrea ed è stata effettivamente un’esperienza straordinaria.
La prima giornata è stata un’introduzione in cui Andrea ci ha raccontato la sua esperienza e come abbia recuperato 4 decimi della sua vista (smettendo quindi di portare gli occhiali) e quali sono le basi su cui si fonda tutto il processo.
La possibilità di migliorare i difetti refrattivi dell’occhio (senza utilizzare lenti o ricorrere alla chirurgia) è nota già dal 1919 quando un medico statunitense, William Bates , ha pubblicato il libro “Vista perfetta senza occhiali”. Il metodo di Bates è molto semplice e consiste prevalentemente in esercizi meccanici di rilassamento e allenamento degli occhi.
Un secondo contributo fondamentale nella creazione di “Liberi di Vedere” è dato dal lavoro di Sir Martin Brofman che pone maggiormente l’attenzione sul collegamento tra il nostro modo di essere/vivere e il nostro modo di vedere. L’accento è quindi, in questo caso, sulle componenti emozionali che ci permettono, o meno, di vedere chiaramente.
Il valore aggiunto del corso di Andrea è dato, oltre che dalla sua esperienza personale e diretta, dalla capacità di rendere “digeribili” e semplici argomenti tutt’altro che facili da elaborare e condividere. Il percorso per migliorare la propria vista è anzitutto un percorso profondo dentro noi stessi, la nostra storia e le nostre convinzioni intime e profonde.
Andrea ha creato un corso efficace e divertente; un piccolo gioiello di programmazione neurolinguistica che lavora sia a livello consapevole sia a livello inconscio. Esercizi pratici, visualizzazioni, ristrutturazioni di credenze e meditazioni si alternano in un clima leggero e scanzonato creando l’ambiente perfetto per il miglioramento della visione consapevole. Bravo Fava!
E’ vero che l’abito non fa il monaco nel senso che non basta una divisa a creare un’identità.
TUTTAVIA
è vero che:
1) tendiamo a farci un’opinione delle nuove persone che incontriamo in un tempo brevissimo; quindi la prima opinione che ci facciamo raramente è data da elementi oggettivi quanto, piuttosto, da aspetti emozionali: ci facciamo un’idea “a pelle” su quello che vediamo/sentiamo nei primi 4 o 5 secondi. In questo caso anche l’abbigliamento gioca un ruolo fondamentale.
2) gli abiti svolgono spesso la funzione di ancore; molti venditori sanno, ad esempio, che quando sono vestiti in un certo modo si sentono più sicuri e professionali e questa sensazione li rende effettivamente più efficaci.
Una mia cara amica, che lavora prevalentemente al telefono, cura ugualmente molto il suo abbigliamento (anche se nessuno la vede) perchè questo la fa sentire meglio quando lavora.
Facciamo un esempio, immagina di dover uscire con un/a ragazzo/a, è il vostro primo appuntamento e desideri fortemente che sia il primo di una lunga serie
Immagina di essere in pigiama, con le occhiaie, i capelli in disordine e con delle ciabatte spellacchiate e ti guardi allo specchio: guarda la tua immagine riflessa e valuta quanto ti senti certo, presentandoti in quelle condizioni, di raggiungere il tuo obiettivo quella sera.
Ora ripeti l’esercizio dopo esserti vestito/a e sistemato/a al meglio delle tue possibilità.
Cambiano le sensazioni, è vero o no?
Di sicuro non cambi tu, le tue caratteristiche e la tua identità eppure è facile intuire che anche come ti vesti incide fortemente sui meccanismi della comunicazione.
Pubblico un comunicato del vulcanico Stefano Mainardi, presidente dell’associazione Il Padre Pellegrino; un’associazione relativamente piccola e con limitati costi di gestione in modo che la quasi totalità dei fondi racolti venga destinata alla missione.
Stiamo cercando SPONSOR!
In allegato trovate il volantino dello spettacolo di beneficenza che terremo il 16 dicembre al PALABRESCIA DI BRESCIA.
La serata mira alla raccolta di fondi per la “Città dei ragazzi” in Brasile e avrà il seguente programma:
- Apertura con presentazione della “Città dei ragazzi”: trasmissione su mega schermo di un video del nostro missionario laico Roberto, che ci spiegherà la logica della missione, accompagnato dalle immagini dei bambini e delle strutture finora costruite.
- Spettacolo rock “LA NOTTE DELLE CHITARRE”, con i più famosi chitarristi italiani in concerto:
Ricky Portera – (chitarrista di Lucio Dalla)
Maurizio Solieri – (chitarrista di Vasco)
Luca Colombo – (chitarrista di Loredana Berte’)
Cesario – (chitarrista di Elio e le Storie Tese)
Max Cottafavi – (chitarrista di Ligabue)
Con la complicità e la comicità di Elio (senza le Storie Tese)
CON QUESTA COMUNICAZIONE CHIEDIAMO A TUTTI VOI UN AIUTO NELLA RICERCA DEGLI SPONSOR, PER COPRIRE I COSTI DELLA SERATA E PER POTER MANDARE PIU’ SOLDI IN BRASILE AI NOSTRI BIMBI. Per ulteriori informazioni:
-348.59.03.026 (Stefano Mainardi)
-347.11.40.916 (Eleonora Baldi)
oppure info@padrepellegrino.org
Amnesty International, con la campagna Stop Violence Against Women si è prefissa l’obiettivo di mostrare al mondo che la violenza domestica non è solo un problema privato, ma una violazione dei diritti umani delle donne.
La campagna è composta da due video clip, il primo dei quali è stato intitolato One Man Fight, il secondo Up To 69.
Entrambi i video sono piuttosto “forti”, io vi ho avvisati…
L’obiettivo è ambizioso: cambiare il campo enegetico della terra immettendo la maggior quantità possibile di energia umana. La combinazione tra l’elevato impatto energetico dell’orgasmo unito al focus e all’intenzione dei partecipanti promette di ottenere risultati maggiori delle precedenti preghiere e meditazioni di massa.
L’esperimento è aperto a tutti, che dire, un peccato perderselo!!!
In questo breve video Donna Eden in persona mostra e dimostra la sua routine energetica: un ottimo sistema (rapido ed efficace) per fare il tagliando al nostro corpo una volta al giorno e tutte le volte che ne sentiamo la necessità.
Se sei interessato ad approfondire queste tematiche partecipa al prossimo Energy Seminar con Roy Martina
Il libro di Debora contiene tante storie di successo di persone vere legate ad argomenti come “cambiare il proprio dialogo interno”, “ provare sensazioni utili per la maggior parte del tempo”, ecc…
Contiene inoltre un CD audio con 3 tracce: presentazione del metodo, rilassamento e una traccia musicale per le visualizzazioni fatte da te.
Maggiori informazioni le potete trovare direttamente sul suo sito.
Mangi, di tutto un po’, purché non siano proteine animali?
Vuoi vivere una nuova stagione Vegan?
Pronti!
Per il terzo anno consecutivo, ecco l’agenda per tutti gli animalisti e “veg” in Italia! E’ la prima agenda in Italia a fare il punto su questo stile di vita, con informazioni, consigli pratici su alimentazione, abbigliamento e consumi in generale.
Una delle domande più ricorrenti che assillano gli aspiranti vegetariani è: “e adesso, cosa mangio?!”
La scarsa educazione alimentare ci porta spesso a credere che, tolta la carne, rimanga ben poco con cui nutrirsi. VegPyramid offre informazioni pratiche e linee guida per una dieta vegetariana.
Fornendo alcuni dati è possibile inoltre ottenere il menù, in pdf, per tutta la settimana (inclusi gli spuntini) con quantità e valori nutrizionali.
In queste giornate decisamente calde mi è capitato di leggere una guida-pratica, in 10 punti, per sfuggire all’afa senza ricorrere al condizionatore.Ecco quali sono le regole da seguire:
1. Indossa abiti leggeri, in cotone e che siano il più piccoli possibile! Il sudore, evaporando, sottrae calore al corpo.
2. Bevi molta acqua, anche se non hai sete. Soprattutto quando fa molto caldo è importante riequilibrare i luquidi nel corpo per prevenire la disidratazione. Meglio evitare bibite (gassate e non) a causa dell’elevato contenuto di zuccheri raffinati che contengono.
3. Evita l’esposizione diretta al sole. Copri la testa con un cappello e riduci il più possibile le attività all’aperto nelle fasce calde del giorno. L’esposizione diretta al sole fa aumentare la temperatura corporea.
4. Sfrutta il cortile (o il giradino) e le possibilità che hai per non rimanere nei piani altri degli edifici. L’aria più calda tende a rimanere in alto.
5. Fai circolare l’aria, utilizza almeno un ventilatore e/o un ventaglio.
6. Lascia le finistra aperte durante la notte e le ore più fresche della giornata per far circolare l’aria. Abbassa invece le serrande quando si alza il sole e, se necessario, chiudi anche porte e fineste per mantenere la temperatura.
7. Spegni tutti gli elettrodomestici che non stai usando, il computer e le lampade.
8. Rinfrescati! Fai un bagno o una doccia fresca; usa un vaporizzatore per spruzzarti acqua fresca addosso. Tieni i polsi sotto l’acqua corrente e indossa abiti dopo averli riposti nel frigorifero per alcuni minuti.
9. Mangia di meno, la digestione sarà più semplice e veloce. Mangia cibi leggeri e che non richiedono di essere cotti (riducendo così anche il calore da forno o fornelli).
10. Sperimenta prodotti alla menta per rinfrescare la pelle.
Inoltre:
Alcool, caffé e bevande molto zuccherate agiscono come diuretici e possono accelerare la disidratazione
Nel caso in cui quanto sopra non dovesse bastare puoi sempre rifugiarti in un centro commerciale o, meglio ancora, in una biblioteca con l’aria condizionata!
La Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana-SSNV, da sempre impegnata a raccogliere e divulgare dati obbiettivi sulla nutrizione vegetariana e sui suoi rapporti con la salute, intende contribuire alla scarsissima letteratura disponibile sui vegetariani italiani, raccogliendo dei dati su aspetti ancora poco indagati di questa crescente fetta di popolazione italiana.
Sono stati messi a punto 3 questionari, che hanno lo scopo di raccogliere alcune informazioni personali e che serviranno a poter disporre di dati sullo stile di vita e sulla salute dei vegetariani,
dati che potrebbero poi venire utilizzati per pubblicazioni scientifiche sui vegetariani italiani.
La SSNV invita a partecipare tutti coloro che ne abbiano voglia!I questionari vanno richiesti a redazione@scienzavegetariana.it, che li invierà via mail come allegato in pdf. A tutti i partecipanti che spediranno a SSNV il questionario compilato verrà inviato un simpatico gadget.
Tutti i dati saranno trattati nel rispetto del Decreto legislativo 196/2003. E’ necessario di leggere l’informativa contenuta nel questionario e sottoscrivere il consenso al trattamento dei dati personali.
100 Respiri al giorno ....... INCONTRO ESPERENZIALE www.respiroitalia.info
Per Informazioni ed iscrizioni:
Raffaele Colosimo cell. 3381412909
Emiliana Carminati Tel. 035 637072
e-mail iceberg57@libero.it “Ogni cambiamento dei nostri stati mentali è riflesso nel respiro e poi nel corpo. Tale fenomeno funziona anche all’inverso: cambiando gli schemi di respirazione viene allo stesso modo alterato anche lo stato emotivo”. Deepak Chopra
Il nostro modo di respirare rispecchia il nostro modo di vivere. Tensioni o chiusure nel respiro rispecchiano tensioni in altri livelli della nostra vita. Usando una respirazione connessa, aperta e respirando dove il respiro è ristretto è possibile accedere e modificare le aree dove sono conservate tensioni presenti e passate in questo modo qualunque schema di tensione può essere rilasciato. La maggior parte di noi pensa che basti inspirare ed espirare per avere il massimo dalla respirazione. Ci preoccupiamo di cosa mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo semplicemente perché lo facciamo dalla nascita, in modo inconsapevole. Rieducando il sistema respiratorio apporteremo più energia al nostro corpo e questo significherà più energia nella vita di tutti i giorni e maggior benessere fisico. Inoltre scopriremo che possiamo superare le nostre precedenti limitazioni entrando in contatto con le nostre parti più consapevoli e sorridenti.
Coach Raffa mi segnala un evento interessante in cui sarà relatore:“SALUTE CONSAPEVOLE” I° CONVEGNO SULLA PREVENZIONE PRIMARIA CON LA MEDICINA NATURALE
DATA: Sabato 17 giugno 2006
Luogo: Centro Congressi Villa Glicini – S. Secondo di Pinerolo
PROGRAMMA CONVEGNO H. 15,00: “Terapia cranio sacrale e prevenzione” Ezio Rittà
H.15,30:”La prevenzione attraverso la postura” M.G. Combina
H.16,00 “Prevenzione e metodo Clark” M.Mazzavillani-M.Recchia H.17,00 “Cibo, abitudini, emozioni” – Debora Conti
H.17,30 “Prevenzione con il cervello” – Matteo Salvo
H.18,00-18,15 Break naturale
H.18,30 “Alimentazione e prevenzione” – Fernand Peyrot
H.19,00 “ClusterAnalitica per la salute” – Roberto Ferrari
H.19,30 “Musicoterapia per la salute” – Annamaria Paluci
H.20,00 “Antica arte Ayurveda e la Prevenzione”
H.20,30 “Stato d’animo e salute” – Matt Traverso H.21,00 “Respirare: la prima prevenzione” – R.Colosimo
Una ragazza scrive:”Dopo un periodo molto stressante sul lavoro mi sono ritrovata senza alcuna voglia di fare niente , nè sul lavoro , nè fuori. In realtà mi sono iscritta a corsi in palestra , e altre attività piacevoli e la mia vita è molto meglio di quella di tante altre persone, ma niente sembra muovermi dal mio stato di apatia. E’ come se non avessi più una meta e alzarmi al mattino per vivere una nuova giornata è sempre un’angoscia. Cosa mi potete consigliare? tenete presente che sono in questo stato da parecchi mesi”
La mia risposta:
Ciao,
dal tuo messaggio immaginino che in questo momento tu possa aver bisogno di due cose:
- energia fisica
- energia mentale
Per quanto riguarda la prima se già fai sport con regolarità al massimo puoi fare attenzione alla dieta (sempre che tu non lo faccia già). Considera anche che
il cambio di stagione (e tutto gli aspetti collegati) influinscono diversamente sulle persone.
Quando parlo invece di energia mentale intento le emozioni che ci guidano in ogni azione che compiamo, incluso alzarci dal letto la mattina.
E come possiamo condizionare queste emozioni?
In molti modi, uno su tutto creando una vision motivante del nostro futuro, degli obiettivi e dei sogni che vogliamo realizzare. Lo scopo è il carburante che guida le nostre azioni, se lo scopo è debole (o assente) è facile cadere nell’apatia.
Iniza pure col porti dei micro obiettivi giornalieri.
Infine ti segnalo un libro che potrebbe esserti utile in questa situazione:
“Il principio LO2A” di René Egli
Nel seminario sulle tecniche di apprendimento dedico una parte al sonno e alle tecniche di rilassamento (che sono alla base della concentrazione, a sua volta fondamentale per l’apprendimento).
Immancabilmente si scatena un piccolo dibattito su quante ore sia necessario dormire, quale sia la posizione migliore da tenere quando si dorme ecc. ecc.
La credenza dominante è quella che vede nelle otto ore di sonno il tempo corretto da dedicare al riposo, con qualche eccezione dei professionisti del materasso che affermano di non poter resistere dormendo meno di 12 ore al giorno e di quelli, più rari, che si accontentano della metà delle ore.
In molti esprimono il desiderio di imparare a svegliarsi presto la mattina e, soprattutto, di farlo con più facilità.
Uno degli errori più comuni che impedisce alle persone di farlo è pensare che quando ci si vuole alzare prima del solito sia anche necessario andare a dormire in anticipo; e questo è molto difficile da realizzare nella maggior parte dei casi (se siete abituati a dormire 8h e decidete di svegliarvi alle 6 del mattino dovreste andare a dormire alle 22.00…)
Su questo argomento esistono principalmente due scuole di pensiero:
- la prima sostiene che sia meglio dedicare al sonno un numero di ore al giorno sempre uguale, magari cercando di rispettare i cicli naturali del sonno in modo da puntare la sveglia in orari in cui il sonno è più leggero per facilitare il risveglio
- la seconda, più naturale, suggerisce invece di ascoltare i bisogni del corpo addormentandosi quando si ha sonno e svegliandosi naturalmente, quando il nostro corpo non ha più bisogno di riposarsi.
E’ facile intuire che le due posizioni sono inconciliabili.
Nel primo caso, inoltre, ci troveremmo obbligati a coricarci anche quando non abbiamo sonno, nel secondo rischieremmo invece di dormire ad oltranza, anche più del necessario.
Una soluzione che ritengo ottimale sta, come spesso accade, nel mezzo.
Ecco quali sono, secondo me, tre strategie efficaci.
Ascolta il tuo corpo
Ho incontrato persone che lamentavano di non riuscire a prendere sonno se non parecchi minuti dopo essersi coricati; il mio suggerimento in questi casi è sempre lo stesso: “andate a dormire più tardi!” Sembra banale, ma non lo è. Quando siamo realmente stanchi ci addormentiamo pochi istanti dopo aver spento la luce.
Il nostro corpo ci segnala in maniera chiara quando è tempo di dormire, fino a quel momento possiamo continuare con le nostre attività, anche fino a tarda notte.
Abitua il tuo corpo
Seguendo in parte le indicazioni della prima delle due scuole di pensiero sopra esposte sarà utile decidere un orario preciso per la sveglia e mantenerlo invariato: tutti i giorni in piedi alla stessa ora! (eh sì, anche la domenica).
In questo modo, con regolarità, nel tempo, acquisirete una nuova abitudine e, per dirla con una frase fatta, le nostre abitudini sono il nostro peggior padrone o i nostri migliori servi. Inizierete a svegliarvi naturalmente sempre al solito orario, anche senza aver più bisogno di sveglia, radiosveglia, parenti e amici volenterosi.
Motivazione prima di tutto
Per quale motivo ci alziamo tutte le mattine? scartando le prime risposte di rito (“perchè se arrivo tardi al lavoro mi licenziano” “perchè ho una lezione alle 9.00″) cosa ci spinge a farlo? quali sono le emozioni che cerco in una nuova giornata? rispondere a queste domande, (vedi anche “Appunti da un amico” di A. Robbins) e crearsi un breve film mentale, prima di addormentarsi, della giornata successiva, può servire per installare una sorta di programmazione nella nostra mente che renderà molto più semplice applicare quanto descritto sopra
Lo afferma Aubrey de Grey, il biogerontologo più famoso del mondo.
«Non è vero che l’invecchiamento sia una realtà inoppugnabile, scritta nelle nostre cellule», argomenta. «Nei prossimi cento anni, la scienza lo cancellerà per sempre: si potrà morire per un’incidente d’auto, ma non di vecchiaia».
Il concetto non mi è nuovo; Roy Martina ne parla spesso ai suoi corsi quando parla di programmazione delle cellule e memoria cellulare.
Ad ogni modo potere trovare qui l’intervista, testo e video, allo scienziato di Cambridge realizzata da Nova24
Arriva la vernice che isola i muri dai cellulari molesti
IL PRODOTTO È PRESENTATO DALLA NATURALNANO
Un’azienda americana ha inventato una speciale vernice che, grazie alle nanotecnologie, può essere attivata o disattivata come filtro per isolare i cellulari molesti.
Il prodotto della NaturalNano di Rochester, nello stato di New York, ha già sollevato le proteste delle società di telefonia mobile. La vernice è dotata di infinitesimali particelle di rame inserite in nanotubi 20 mila volte più sottili di un foglio di carta. Per esempio, in una sala cinematografica trattata con il prodotto, i telefoni potrebbero funzionare nei minuti che precedono il film e diventare automaticamente non raggiungibili durante la proiezione dello spettacolo.
L’obiettivo è ambizioso: cambiare il campo enegetico della terra immettendo la maggior quantità possibile di energia umana. La combinazione tra l’elevato impatto energetico dell’orgasmo unito al focus e all’intenzione dei partecipanti promette di ottenere risultati maggiori delle precedenti preghiere e meditazioni di massa.
E’ uscito ieri (scusate il ritardo) il libri di Debora Conti “
